Ανακαλύψτε τα οφέλη του διαβάσματος πριν τον ύπνο και εμπνευστείτε για μια χαλαρωτική και ενδιαφέρουσα καλοκαιρινή ανάγνωση!”

 Ανακαλύψτε τα 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία σας!

 «Άνοιξε παιδί μου και κανένα βιβλίο» ακούμε συχνά απο τους γονείς. Οι καλοκαιρινές διακοπές για τα παιδιά αποτελούν μία ανάσα από τη σχολική πραγματικότητα.Πόσα όμως παιδιά διαβάζουν πριν κοιμηθούν;

Σημαντικά  τα οφέλη για την υγεία και την ευεξία σας

 

1. Δυναμώνεις τον εγκέφαλο

Η διαρκής ενασχόληση με πράγματα που απαιτούν σκέψη προστατεύει τον εγκέφαλό σου από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την άνοια.Αυτό συμβαίνει , γιατί ο εγκέφαλος παραμένει δραστήριος. Όπως όλοι οι μύες στο σώμα σου, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται άσκηση, για να παραμείνει υγιής και δυνατός. Μην τον αφήνεις λοιπόν να ατονεί.Το διάβασμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξασκείται ο εγκέφαλος και ταυτόχρονα να απολαμβάνει ο αναγνώστης και μια όμορφη ιστορία. Είναι, επομένως, η καλύτερη γυμναστική για να τελειώσει η μέρα σας!

2. Μειώνεις το άγχος

Οι ιστορίες των βιβλίων δίνουν στον εγκέφαλο την επιλογή να βρεθεί κάπου αλλού, για λίγο, αφήνοντας πίσω τα προβλήματα και τις έγνοιες. Μπορεί να σε ταξιδέψει επιτρέποντάς σου να χαλαρώσεις και να διώξεις την ένταση. Το αποτέλεσμα  είναι να χαλαρώνουν οι μύες, να επιβραδύνονται οι παλμοί κι έτσι να ηρεμεί το σώμα. Η ανάγνωση ,όμως, ενός βιβλίου δεν μπορεί να συγκριθεί με την οθόνη της τηλεόρασης ή του κινητού-τάμπλετ. Το φως που εκπέμπουν οι οθόνες μπερδεύει τον εγκέφαλο και τον οδηγεί στο να αντιλαμβάνεται ότι είναι μέρα κι όχι νύχτα.

Διώξε την ένταση της καθημερινότητας και μεταφέρσου σε έναν νέο κόσμο μέσα από ένα καλό βιβλίο!

 

3.Αναπτύσσεις το λεξιλόγιο

  Όσο περισσότερο διαβάζεις, τόσο περισσότερο θα μαθαίνεις. Αυτό σημαίνει πως θα μάθεις καινούργιες λέξεις και εκφράσεις και θα μπορείς να χειρίζεσαι καλά τον λόγο σου(προφορικό ή γραπτό). Θα  συμμετέχεις σε συζητήσεις,θα δίνεις την αίσθηση σιγουριάς στους γύρω σου και θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση. Παρακάτω υπάρχουν 3 λέξεις που ίσως δεν γνωρίζεις ως τώρα :

---

Φενάκη : Το ψέμα, η απάτη, κατά κυριολεξία, η περούκα. Ελλοχεύει: Κρύβεται, παραμονεύει. Μεμψιμοιρώ: Γκρινιάζω, παραπονιέμαι.

4.Καλύτερη ορθογραφία και γραφή.

  Όταν διαβάζεις κάτι καλογραμμένο,αυτό θα επηρεάσει και τον τρόπο που εκφράζεσαι και γράφεις και συ τα δικά σου κείμενα.

5.Βελτιώνεις τη μνήμη σου

  Όταν διαβάζεις ένα βιβλίο, μπαίνεις σε μια διαδικασία να θυμάσαι τα ονόματα των χαρακτήρων, τα μέρη και τα γεγονότα που διαδραματίζονται. Στην πραγματικότητα, αυτό φαίνεται απλό και αυτονόητο, αλλά είναι  μια εξαιρετική νοητική άσκηση για τον εγκέφαλό σου. Σύντομα θα παρατηρήσεις πως λειτουργεί σαν σφουγγάρι και απορροφά κάθε είδους πληροφορία.

6.Ηρεμείς και ψυχαγωγείσαι.

  Μαζί με την χαλάρωση που θα νιώσεις, όταν διαβάζεις ένα καλό βιβλίο, συχνά νιώθεις και μια αίσθηση ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης.Είναι μια μορφή γνήσιας ψυχαγωγίας  και είναι σίγουρα καλύτερο από το να κάτσουμε μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή

Επομένως,το διάβασμα είναι η καλύτερη τροφή για το μυαλό σου. Δώσε την ευκαιρία στον εαυτό σου να το δοκιμάσεις και θα εκπλαγείς!

“Οφέλη του διαβάσματος πριν τον ύπνο: Ανακαλύψτε τα 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία σας!”

Εσύ πότε ήταν η τελευταία φορά που διάβασες ένα καλό βιβλίο; Μπορείς να εξερευνήσεις τα λογοτεχνικά βιβλία απο διάφορα online  βιβλιοπωλεία , όπως στο Online Βιβλιοπωλείο IANOS – IANOS